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　　最难忘刘乙因高强度训练腿部肌肉拉伤的那段日子。我每天下班后带着药酒去他家按摩放松，怕他情绪低落，就陪他在操场慢走，讲刘翔、苏炳添等名将克服伤病的故事，帮他重建信心；康复期间，我专门调整训练计划，让他在养伤的同时保持状态。这份针对性的陪伴与引导没有白费，刘乙愈发刻苦，最终凭借优异的100米成绩考入电子科技大学，成为国家一级运动员。拿到录取通知书那天，他哭着抱住我说“老师，我做到了”，更让我坚信：体育育人，育的是技巧，更是永不言弃的信念。

　　一次训练中，周嘉莱连续几次过杆失败，情绪崩溃到动作变形。我当即暂停训练，严肃告诉他：“竞技体育没有捷径，现在的每一次失误，都是未来成功的垫脚石，逃避解决不了问题。”待他平复后，我陪着他逐帧复盘视频找根源，再一遍遍地示范、纠正，直到他重新掌握要领。训练之外，我更当起“贴心管家”：根据训练阶段制定饮食方案，提醒他高强度训练期多摄入优质蛋白，恢复期侧重营养均衡；发现他因赛前压力大失眠，就教他睡前放松技巧，每天发鼓励信息确认他休息。在这样的严慈相济中，周嘉莱稳步提升，两年内实现35厘米的跨越式进步。